Современная психотерапия

в Варшаве и онлайн

Даниэль Лось

В жизни бывают такие моменты, когда хочется высказаться, откровенно поговорить о переживаниях, поделиться своими мыслями или выплакаться, ничего не объясняя. Не всегда рядом есть человек, которому стоило бы это все услышать.

Гораздо безопаснее и эффективнее рассказать о своих переживаниях специалисту, который не станет упрекать и будет всегда на твоей стороне.

Выстроив доверительные отношения с терапевтом, Вы станете участников «волшебства», благодаря которому будет легче и понятнее жить дальше. Вы откроете новые возможности и сильные стороны, которые не только помогут решить проблему, но и пригодятся в будущем. 

Помогу

  • Найти решение в сложной ситуации
  • Повысить уверенность в себе
  • Снизить тревожность и контролировать страхи
  • Выйти из депрессивных состояний
  • Научиться принимать себя

Обычно клиенту становится лучше на первых встречах. Иногда требуется более длительная терапия. Продолжительность и эффективность терапии определяет клиент.

На терапии мы будем

  • Сидеть в удобных креслах
  • Говорить про желаемое будущее
  • Вспоминать сильные стороны
  • Пробовать действовать иначе

Главное в терапии – личность терапевта. Если удается выстроить качественные отношения – происходят изменения. Теории и техники – дело вкуса. Они работают лишь тогда, когда есть все остальное. Поэтому важно выбрать специалиста, который подойдет именно Вам.


«Человек похож на парусник: у него есть мачта, есть штурвал и все чтобы поплыть. Терапевт – это дуновение ветра, благодаря которому парусник плывет к цели» — Милотон Эриксон


Даниэл Лось

Даниэль Лось

Про меня

Я психиатр и психотерапевт, работаю в направлении Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ).

Мой опыт начался задолго до того, как я пришел к использованию техник этой школы. Пробовал учиться в других направлениях, применять полученные знания на практике. Это был сложный этап поднесений и разочарований.

Со временем я разработал собственную философию взаимоотношения с пациентами и определился, что работает в моем случае, а что нет. Еще позднее, совершенно случайно, мне удалось найти информацию про ОРКТ и это перевернуло мой мир. Все, к чему я пришел самостоятельно, уже было создано до меня!

Это помогло не только убедиться в реальности полученного опыта, но и узнать много нового и полезного. С тех пор я уверенно иду этим путем, комбинируя частную практику с регулярными семинарами и супервизией, и получаю огромное удовольствие от работы с пациентами. 

История ОРКТ

В 1969 году Стив де Шейзер начал исследовать краткосрочную терапию, а в 1978 году, вместе с Инсу Ким Берг, основывает Центр семейной терапии в штате Милуоки. Как результат совместной деятельности, они создают модель Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), которая на сегодняшний день признана одним из наиболее креативных подходов в психотерапии.

Авторы ОРКТ ссылаются на поздние работы Милтона Эриксона, а также разработки Института ментального здоровья в Поло Альто. Модель ОРКТ постоянно развивается и приспосабливается к индивидуальным потребностям клиентов, а научные исследования позволяют считать ОРКТ эффективным средством с широким спектром применения. 

Центральная философия ОРКТ

  • Если что-то работает, делай этого больше.
  • Если что-то не работает, не делай этого – делай что-то другое.
  • Если ничего не испортилось – не чини.

Главные принципы ОРКТ

  • Проблема и решение находятся в разных плоскостях. То, что находится во внимании, определяет вектор изменений.
  • Разговоры о предпочитаемом будущем позволяют увидеть позитивные изменения в настоящем. Разговоры о проблеме уместны лишь в том случае, если помогают обнаружить сильные стороны.
  • Решение одной проблемы неизбежно ведет к решению другой, не зависимо от того, связаны эти проблемы между собой или нет.
  • Терапевт обращает внимание на способность справиться даже в самой сложной ситуации. Любая среда, даже самая патологическая, содержит в себе ресурсы.
  • Клиент и терапевт конструируют решения вместе. Как говорил Милтон  Эриксон, под каждого клиента создается своя психотерапия.
  • Время терапии не ограничено, но терапевт ведет к решению проблемы самым коротким путем.
  • Клиент определяет цели, оценивает результаты терапии и принимает решение о её окончании.

Эффективность метода

Проводился анализ 43 исследований эффективности ОРКТ. 74% из них утверждали, что пациенты, прошедшие терапию, отметили значительное улучшение, а 23% из них смогли подтвердить это конкретными изменениями (Gingerich, Peterson 2013). С каждым годом появляется все больше исследований, подтверждающих эффективность ОРКТ наравне с другими научно доказанными методами.


«Если вы не знаете, куда стремитесь, как можете знать, что вам следует делать, чтоб туда попасть?» — Милтон Эриксон


Мои преимущества

  • Работаю дистанционно.
  • Медицинское образование.
  • 5 лет опыта.
  • Больше 1000 часов практики.

Ограничения

  • Не работаю с детьми и парами.
  • Избегаю работы с зависимостями.

Где учился?

• Львовский национальный медицинский университет им. Д. Галицкого (Львов).
• Национальная медицинская академия последипломного образования им. П.Л. Шупика (Киев).
• Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии (Львов).
• Украинский психотерапевтический университет (Львов).
• Лаборатория образования и терапии сконцентрированной на решении (Люблин).

Ассоциации, в которых состою:

• Европейская ассоциация психиатрии.

Услуги

Консультация
в кабинете

50 мин.

100 PLN


Консультация
в Скайпе

50 мин.

500 UAH
70 PLN
20 USD

Скриншоты представлены с разрешения пациентов.

Записаться

Выражаю согласие на обработку моих личных данных для потребностей необходимых в
организации терапии.

Контакты

Email: danielos.work@gmail.com
Play: +48 570 312 818
Kyivstar: +38 097 320 75 70
Lifecell: +38 093 944 66 14

Профиль

Даниэль Лось, психотерапия в Варшаве на русском и украинском языках. 

Сообщения

Messenger
Viber: +48 570 312 818

Даниэль Лось © 2020 Копирование запрещено.